Упражнения от целлюлита
Заметив на бедрах и ягодицах неэстетичные бугорки целлюлита, большинство представительниц прекрасного пола задумываются о похудении и посещении тренажерного зала. Однако медики говорят, что ни один из этих вариантов не решает проблему апельсиновой корки. Целлюлит появляется в ответ на изменение структуры жировых отложений на фоне застойных процессов в тканях. Именно поэтому в борьбе с ним главная роль отводится ускорению кровотока и лимфодренажа. Добиться таких эффектов диетой и классическими тренажерами не удастся. Однако есть одно простое и универсальное решение, и это обычная скакалка.
Лимфодренажные прыжки – лучшее оружие против целлюлита
Лимфа в организме человека движется только за счет физического сокращения мышц. Сидячий образ жизни и полное отсутствие физических упражнений приводит к застойным явлениям, меняющим структуру подкожно-жировой клетчатки. К этому сводится механизм образования целлюлита.
Когда человек принимает решение избавиться от целлюлита и направляется в тренажерный зал, его, скорее всего, будет ждать разочарование. Активный рост мышц и уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки никак не влияют на состояние жировой ткани. Растущие мышцы лишь выталкивают целлюлит, делая его еще более заметным.
Единственное упражнение, обладающее доказанной эффективностью в борьбе с апельсиновой коркой – прыжки на скакалке. Запуская лимфодренажный эффект, этот вид физической нагрузки одновременно разбивает жировые отложения и способствует их рассасыванию. Врачи рекомендуют начинать тренироваться с 10-15 минут активных прыжков в день, постепенно доводя показатели до 45 минут. При регулярных нагрузках такого типа эффект не заставит себя долго ждать.
Косметология против целлюлита
Если активные прыжки противопоказаны по состоянию здоровья или не приносят удовольствия, справиться с целлюлитом поможет аппаратная и инъекционная косметология. К наиболее эффективным относят такие противоцеллюлитные методики:
- мезотерапия;
- ударно-волновая терапия;
- обертывания;
- гидромассажные процедуры.
Совмещение перечисленных косметологических методик с правильным питанием, позволяет побороть целлюлит даже тем, кто категорически не приемлет физические нагрузки и упражнения.
Намного проще доверить свое тело и кожу профессионалам. Хотите избавиться от целлюлита без всяких усилий со своей стороны и получая только удовольствие от процедур? Воспользуйтесь суперэффективными средствами последнего поколения в лечении целлюлита. Эти инновационные технологии сегодня уже представлены в Клинике Телос Бьюти проф. в Москве.
