Лимфодренаж для похудения

Красивая стройная фигура – это мечта каждой женщины. Сбросить лишние килограммы для многих стало сложной задачей. Лимфодренаж для похудения – это один из эффективных методов избавления от лишнего веса, улучшения кожи, поднятия общего жизненного тонуса.

Зачем нужен лимфодренаж

Лимфатическая система играет важную роль в нормализации обмена веществ и очищении клеток и тканей. Через систему ежедневно проходит до трех литров жидкости. Выполнение лимфатического массажа ускоряет прохождение потока в несколько раз.

Показания к проведению лимфодренажа:

• ожирение;
• чувство тяжести в ногах;
• сильная отечность, дряблость мышц;
• потеря кожей упругости и эластичности;
• варикозное расширение вен;
• появление признаков целлюлита;
• повышенная утомляемость;
• появление на коже пятен, угревой сыпи, бородавок, папиллом;
• усиленное потоотделение.

Лимфодренажный массаж способствует очищению организма от накопившихся шлаков и токсинов.

Лимфодренаж не проводится при наличии повреждений на коже, в период обострения хронических заболеваний, при наличии злокачественных опухолей. К числу противопоказаний относится период беременности, детский возраст.

Виды лимфодренажа

Лимфодренаж может быть ручным или аппаратным. Мануальный массаж выполняют как в специализированных салонах, так и в домашних условиях. Выполнение процедуры можно доверить только опытному специалисту, который владеет методикой, учитывает расположение лимфатических узлов и направление движения лимфы.

Выполнение массажа квалифицированным специалистом исключит отеки или риск травмирования мягких тканей.

Аппаратный массаж может выполняться различными способами:

• прессотерапия – стимуляция работы лимфатической системы сжатым воздухом;
• гальванизация – ускорение метаболизма и активация капиллярного кровообращения воздействием электрического тока;
• вакуумный – выведение избыточной жидкости с помощью стеклянных банок;
• микротоки – улучшение микроциркуляции крови слабыми импульсными токами.

Все виды аппаратного лимфодренажа эффективны и способствуют омолаживанию и подтяжке кожи, устранению лишних килограммов, приданию фигуре стройности и подтянутости, снятию отечности, устранению признаков целлюлита.

Правила эффективного лимфодренажа

Для того, чтобы повысить эффективность процедуры, необходимо соблюдение определенных правил. Важным условием будет отказ от вредных привычек и чрезмерного употребления кофе, соблюдение питьевого режима, исключение из меню острых, соленых продуктов и фастфуда.

Перед массажем нужно принять душ для разогрева и очищения кожи. Лимфодренаж проводится с использованием масла или специального крема.

Сразу после массажа нужно некоторое время находиться в состоянии покоя, исключить физические нагрузки. В течение 2-3 часов нельзя есть и пить.

Рекомендуется 2-3 сеанса лимфодренажа в неделю. Курс обычно состоит из 6-15 процедур и определяется индивидуально.