Антистрессовый массаж

Антистрессовый массаж — это специализированная расслабляющая массажная техника, направленная на снятие психоэмоционального напряжения, снижение уровня стресса и восстановление общего состояния организма. Он включает мягкие, медленные и ритмичные движения, которые воздействуют на центральную и вегетативную нервную систему, улучшая крово- и лимфообращение, нормализуя дыхание и сон. Антистрессовый массаж активизирует выработку эндорфинов, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и способствует глубокому телесному расслаблению. Процедура положительно влияет на настроение, снижает тревожность и помогает организму адаптироваться к психоэмоциональным нагрузкам. Чаще всего применяется в комплексных программах восстановления при синдроме хронической усталости, неврозах и тревожных расстройствах. Может сочетаться с ароматерапией, музыкотерапией и дыхательными практиками. Антистрессовый массаж — это не только про тело, но и про заботу о внутреннем спокойствии и эмоциональном благополучии.

Показания к расслабляющему массажу

• последствия острого или хронического стресса
• психоэмоциональное перенапряжение, повышенная раздражительность, тревожность
• хроническая эмоциональная и физическая усталость
• нарушения сна 
• депрессии разного типа
• неврозоподобные состояния
• снижение иммунитета, частые простудные заболевания
• повышенное мышечное напряжение
• боль в спине, позвоночнике, суставах
• снижение остроты зрения

Антистрессовый массаж — это не просто массаж, это этап физиотерапевтического лечения, который направлен на снятие последствий хронического утомления, эмоциональных и психосоматических расстройств.

Преодолеть стресс и устранить негативные последствия такого состояния поможет антистрессовый массаж, который воздействует на вегетативную нервную систему, позволяет организму активизировать механизмы восстановления.

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАССАЖ ТЕЛА

Эффект от антистрессового массажа:

• помогает преодолеть депрессивные состояния
• помогает вылечить бессонницу
• снять нарастающее напряжение
• улучшается работоспособность
• повышается концентрация внимания
• исчезает рассеянность и сонливость
• ускоряется отток лимфы из межклеточных тканей и улучшается их эластичность
• дополнительный эффект для мужчин - увеличение выработки гормона тестостерона, повышение физической активности и работоспособности.

Если устранить объективную причину стресса невозможно, наши СПА-терапевты во время сеанса антистрессового массажа помогают изменить Ваше отношение к негативной ситуации. После курса массажей восстанавливаются резервные силы организма, на биохимическом уровне антистрессовый массаж стимулирует выработку эндорфинов и энкифолинов – гормонов наслаждения, которые притупляют чувство боли, а также борются со страхом и депрессией.

Техника массажа очень тонкая, ее выполнение требует глубоких знаний анатомии и физиологии, многолетнего мастерства и опыта. Секреты такой эффективной методики у каждого мастера свои, наши СПА-терапевты совмещают акупрессуру с поглаживаниями и растираниями, а также применяют дополнительно аромаэссенции и аудиотерапию для полного раскрытия тела и получения максимального эффекта от сеанса.

Воздействуя на отдельные рефлексогенные зоны, а также весь организм в целом, антистрессовая техника массажа основана на максимальной активизации всех органов чувств.

Эта восстанавливающая процедура по праву считается одним из самых сложных видов массажа, влияющих на организм не только на физическом, но и на энергетическом уровне.

Антистрессовый массаж цена в Москве

ЗВЕЗДНЫЕ ГОСТИ

Нонна Гришаева

Заслуженная артистка РФ, актриса театра, кино и телевидения, телеведущая и певица

Ирина Клявер

Жена известного певца Дениса Клявера

Награда Glamour

Юлия Барановская

Российская радио- и телеведущая

Антон Привольнов

Российский телеведущий, актер, ведущий программ "Контрольная закупка" и "Доброе утро"

Хакамада Ирина

Экономист, политический и государственный деятель, журналист, публицист, писательница, теле- и радиоведущая. Депутат Государственной думы

Группа Reflex

Российская поп-группа

Игорь Семшов

Российский футболист, тренер, заслуженный мастер спорта

Александр Мостовой

Считается одним из лучших футболистов в истории сборной России

Анастасия Задорожная

Российская актриса кино, театра и телевидения, телеведущая и фотомодель

Оскар Кучера

Российский актер и телеведущий

Надежда Ангарская

Российская актриса и певица, телеведущая. Участница шоу «Comedy Woman»

Оксана Робски

Российская писательница и сценарист

Катя Лель

Российская певица и автор песен, исполнительница популярных песен

Слава

Российская певица, телеведущая, киноактриса, автор песен, лауреат нескольких музыкальных ежегодных премий «Песня года»

Мария Миронова

Советская и российская актриса театра, кино и дубляжа, продюсер, народная артистка Российской Федерации

Елена Ищеева

Российская теле- и радиоведущая, журналистка

Дарья Гаузер

Известный российский модельер, дизайнер одежды

Ольга Филиппова

Российская актриса театра и кино

Любовь Толкалина

Российская актриса театра и кино

Как мы проводим расслабляющий массаж

• Наш приоритет – Вам должно быть максимально комфортно во время сеанса
• В наших кабинетах тепло, комфортно 
• Освещение подобрано для полного погружения в тишину и покой
• Мы подобрали для Вас расслабляющую музыку 
• Руки СПА-терапевтов для Вас всегда теплые и заботливые
• Движения плавные и мягкие, без резких надавливаний
• Глубина проработки тела нарастает постепенно с каждым сеансом

Какие движения включены в расслабляющий массаж:

• Поглаживание используется в начале и конце процедуры, движение максимально комфортное 
• Растирание – более интенсивное и глубокое воздействие, кожа немного растягивается, помогая уменьшить боль, расширить сосуды
• Разминание – проработка мышечных тканей, движения максимально плавные
• Непрерывная вибрация – помогает расслаблять мышцы тела, благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы
• Похлопывания – одна из разновидностей вибрации.

Противопоказания

• Острые инфекции;
• Гнойные и воспалительные процессы с повышением температуры тела;
• Острые заболевания органов пищеварительной системы;
• Мочекаменная болезнь;
• Кровотечения и нарушения свертываемости крови;
• Онкологические заболевания;
• Инфекционные и грибковые поражения кожи, ногтей и волос, трофические язвы;
• Варикозное расширение вен, тромбозы;
• Выраженный атеросклероз сосудов;
• Аллергические заболевания;
• Психические расстройства с острым психомоторным возбуждением;
• Острая сердечно-сосудистая патология – инфаркт, гипертонический криз, инсульт;
• Декомпенсированная почечная, печеночная, сердечная и дыхательная недостаточность.

Самые популярные вопосы про антистрессовый массаж.

1. Что такое антистрессовый массаж и как он действует?

Ответ:
Антистрессовый массаж — это направленная методика расслабления, которая снимает мышечное и эмоциональное напряжение. Он активизирует парасимпатическую нервную систему, снижая уровень кортизола в крови. Уже после первого сеанса антистрессового массажа пациенты отмечают ощущение лёгкости, умиротворения и прилива энергии. Методика включает плавные, мягкие поглаживания, вибрации и глубокое дыхание. Антистрессовый массаж улучшает качество сна, устраняет хроническую усталость и восстанавливает эмоциональный баланс. Он рекомендован при синдроме тревожности, психоэмоциональном выгорании и головных болях. Антистрессовый массаж — это терапия прикосновением, восстанавливающая гармонию тела и разума.

2. Помогает ли антистрессовый массаж при хронической усталости?

Ответ:
Да, антистрессовый массаж помогает справиться с хронической усталостью, снижая общий уровень стресса в организме. Он активизирует кровообращение и лимфоток, насыщает ткани кислородом и улучшает питание мышц. Во время антистрессового массажа происходит снижение симпатической активности, что способствует глубокой релаксации. Такой массаж помогает восстановить биоритмы, улучшает концентрацию и настроение. Особенно показан тем, кто испытывает постоянное переутомление, раздражительность и бессонницу. Антистрессовый массаж создаёт безопасное пространство для эмоциональной разгрузки и перезагрузки нервной системы. Он становится не просто процедурой, а способом возвращения к себе.

3. Какие техники используют при антистрессовом массаже?

Ответ:
При антистрессовом массаже применяются техники, направленные на мягкое, ритмичное и плавное воздействие. Часто используются классические поглаживания, растирания, вибрации и элементы ароматерапии. Антистрессовый массаж может включать рефлекторное воздействие на стопы, спину, голову или лицо. Массажные движения выполняются в медленном темпе, чтобы не только расслабить мышцы, но и успокоить нервную систему. Используются также методы лимфодренажа и дыхательной синхронизации. Антистрессовый массаж помогает нормализовать работу надпочечников и снять вегетативные реакции на стресс. Каждая техника в антистрессовом массаже несёт телесное успокоение и психическую стабилизацию.

4. Как часто стоит делать антистрессовый массаж?

Ответ:
Антистрессовый массаж рекомендуется проходить курсом 1–2 раза в неделю в течение месяца. Такая регулярность позволяет стабилизировать эмоциональное состояние и закрепить эффект расслабления. При остром стрессе возможны более частые процедуры, до 3-х раз в неделю. Важно учитывать индивидуальные особенности и уровень нервного напряжения. Антистрессовый массаж может стать регулярной частью ухода за собой — как профилактика эмоционального выгорания. Его также можно сочетать с психотерапией, йогой или дыхательными практиками. Постоянная практика антистрессового массажа помогает выработать устойчивость к стрессовым факторам внешней среды.

5. Можно ли сочетать антистрессовый массаж с другими процедурами?

Ответ:
Да, антистрессовый массаж прекрасно сочетается с другими процедурами — как эстетическими, так и медицинскими. Он усиливает эффект от обёртываний, уходов за кожей и аппаратных методов, снижая мышечную зажатость. Перед инъекционными процедурами антистрессовый массаж помогает снять тревогу и улучшить переносимость. После физических нагрузок он способствует восстановлению и снижению уровня усталости. В комплексных программах омоложения антистрессовый массаж нормализует гормональный фон и усиливает общий результат. Он также может идти в паре с массажем головы или лица. Грамотное сочетание усиливает не только расслабление, но и эстетический эффект.

6. Что входит в сеанс антистрессового массажа?

Ответ:
Сеанс антистрессового массажа начинается с лёгкого прогрева тела и настройки дыхания пациента. Затем специалист переходит к мягким, ритмичным движениям, охватывая зону спины, плеч, шеи и головы. Важно создание атмосферы уюта — приглушённый свет, спокойная музыка, ароматические масла. Во время антистрессового массажа пациент постепенно переходит в состояние глубокого расслабления. Часто включают элементы акупрессуры или массаж стоп, активизируя точки, связанные с нервной системой. Завершается процедура легчайшими касаниями, чтобы закрепить состояние покоя. Каждый сеанс антистрессового массажа — это персональный ритуал восстановления внутреннего равновесия.

7. Кому особенно рекомендован антистрессовый массаж?

Ответ:
Антистрессовый массаж рекомендован людям, находящимся в состоянии хронического стресса, тревоги или психоэмоционального истощения. Он особенно полезен офисным сотрудникам, работающим в условиях высокого напряжения. Также антистрессовый массаж показан молодым мамам, студентам в период сессии, врачам, педагогам. Его назначают при бессоннице, снижении работоспособности, эмоциональной лабильности. Антистрессовый массаж помогает восстановить энергию после конфликтов, переездов или травм. Он также полезен спортсменам для нормализации психосоматических процессов. Антистрессовый массаж — универсальная помощь в восстановлении душевного и физического комфорта.